ACABOU A LICENÇA MATERNIDADE? O QUE VOCÊ PRECISA SABER PARA MANTER A AMAMENTAÇÃO.

O retorno ao trabalho é considerado como a principal causa de desmame no Brasil e no mundo. Mas saiba que é possível superar essa dificuldade e manter a amamentação até mesmo depois do retorno ao trabalho.

Confira algumas dicas valiosas para manter a amamentação quando acabar sua licença maternidade:

ANTES DO RETORNO AO TRABALHO:

• Manter o aleitamento materno exclusivo;

• Entender as possibilidades para retirar e armazenar o leite no local de trabalho (privacidade, freezer/congelador, horários para realizar a ordenha);

• Nos últimos 15 dias antes do retorno ao trabalho, você precisa retirar o seu leite e estocá-lo no freezer ou no congelador, para ser dado ao bebê quando você começar a trabalhar;

APÓS O RETORNO AO TRABALHO:

• Amamentar com frequência quando estiver em casa;

• É essencial esvaziar as mamas, extraindo o leite em intervalos regulares. Pois quanto mais você retira, mais leite será produzido;

• Evitar as mamadeiras, preferir ofertar o leite ordenhado por meio de copinho, xícara ou colher;

• Durante as horas de trabalho, realizar a ordenha para esvaziar as mamas e guardar o leite em congelador. Levar para casa e oferecer à criança no mesmo dia ou no dia seguinte ou congelar.

• O leite ordenhado pode ser conservado em geladeira por 12 horas e, no freezer ou congelador, por 15 dias;

• O leite congelado deve ser descongelado, em banho-maria fora do fogo.

• Uma vez descongelado, o leite deve ser aquecido em banho maria fora do fogo. E antes de oferecer ao bebê, deve ser agitado suavemente;

• A mulher tem direito a dois descansos de meia hora, durante a jornada de trabalho, até o 6º mês de vida do bebê;

REFERÊNCIAS

Brasil. Ministério da Saúde. Secretaria de Atenção à Saúde. Departamento de Atenção Básica. Saúde da criança : aleitamento materno e alimentação complementar / Ministério da Saúde, Secretaria de Atenção à Saúde, Departamento de Atenção Básica. – 2. ed. – Brasília : Ministério da Saúde, 2015. 184 p. : il. – (Cadernos de Atenção Básica ; n. 23)

Brasil. Ministério da Saúde. Secretaria de Atenção à Saúde. Departamento de Ações Programáticas Estratégicas. Cartilha para a mulher trabalhadora que amamenta / Ministério da Saúde, Secretaria de Atenção à Saúde, Departamento de Ações Programáticas Estratégicas. – 2. ed. – Brasília : Ministério da Saúde, 2015.